気がつくことが大事

よくCMで
「あ、わたし変わった」
とか
「スイッチオオオオオオオオオオン」
とかありあますがこれって意外と本当にあるのかもしれませんね

意識してるうちはまだまだ
そして無意識になってふと気づいた時が本当の出来た時なんじゃないのでしょうか

それが意外と難しい
実はこれって習慣化だから難しいのではないかと思います